Le régime Atkins est un régime facile à suivre si vous avez envie de perdre du poids avec aisance et sans avoir à vous tracasser. Le régime Atkins est caractérisé par son excès en protéines et en matières grasses, ainsi que sa pauvreté en aliment glucidique. Pour suivre donc ce régime, vous aurez à bannir de votre alimentation tout ce qui est sucré ou alcoolisé en plus des féculents, des légumineuses, des fruits, et des laitages. Les graisses animales ou végétales seront privilégiées et les poissons de mer, les œufs ainsi que la viande de volaille seront les bienvenus dans votre plat.
L’avantage avec le régime Atkins est que la perte de poids est rapide et vous n’aurez pas de grandes difficultés à le suivre jusqu’à la fin. Cependant, même si vous pourrez perdre 6 kilos par mois, vous courez le risque d’avoir une cholestérolémie élevée, ce qui est négatif pour votre santé. D’autres régimes tels que le régime Mayo et le régime Scarsdale existent et pour avoir les meilleures informations sur eux, rendez-vous sur le site commentperdreduventre.top.
